家庭作业如何帮助学生培养自我调节能力?


家庭作业如何帮助学生培养自我调节能力?

家庭作业已经成为学校系统的主要组成部分。它让学生有机会通过独立练习来巩固他们在课堂上所学的知识。但研究还表明,家庭作业不仅能提高学习效果,还能帮助学生培养人生中最重要的技能之一:自我调节。

自我调节是指学生在努力实现目标的过程中监控和管理自己的行为、思想和情绪的能力。这是发展的关键独立的学习者负责自己的学习。

那么,是什么让家庭作业对培养自我调节能力这么有好处呢?

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时间管理和计划

如果学生想在老师设定的最后期限前完成作业,他们需要提前计划,确保他们的计划是可行的,然后坚持下去。这可以让他们不断练习和磨练自己的时间管理技能。

研究表明学生们经常为此而挣扎低估需要的时间完成一项任务(这被称为“计划谬误”)。因此,有机会相应地分配他们的时间给了他们一个更准确的基础来猜测如何在未来再次这样做。

坚持艰巨的任务

家庭作业很有挑战性。学生需要坚持独立完成。

培养学生毅力的关键是相信他们可以完成任务来激发他们的动力。幸运的是,研究表明家庭作业可以帮助各个年龄段的学生培养自信。有些学生可能需要援助当他们开始独立地做家庭作业时,但当他们进展顺利时,他们的自信心和坚持完成困难任务的能力会有所提高——这使得未来的家庭作业更容易完成。

减少干扰

避免分心是完成任何任务的关键——尤其是家庭作业。的越来越多的人使用手机在学生中使这项技能更加重要。

研究表明在做作业时减少干扰与整体成绩有关,这表明成绩好的学生比成绩差的同学更倾向于拥有这项技能。

那么,学生们在完成作业的同时能做些什么来保持专注呢?一些简单的策略包括:

组织环境

一个关注环境让学生集中精力做作业是很重要的,但这不仅仅是为了摆脱干扰。这也是关于他们周围只有他们需要或将帮助他们的工具,并确保他们的环境允许他们有效地完成家庭作业。

同样,这给了学生练习组织工作环境的机会,这是一种重要的自我调节技能,可以帮助他们更有效地完成任务。

克服不必要的情绪

情绪控制是另一种自我调节技能,可以帮助学生管理自己的行为。对于学生来说,管理自己的情绪可能会有点困难研究得出结论前额叶皮层,大脑中主要负责这一点的部分,直到25岁才完全发育。

做家庭作业可以让学生练习在面对挑战时克服挫折。关键是要培养他们的心态相信通过努力、好奇心和对挫折的良好态度,他们可以完成手头的任务。

反思他们所学到的东西

最后,家庭作业可以帮助学生发展自我反思,这是一个很好的方法元认知技能以及一种自我调节的技能。

从本质上讲,这意味着学生们意识到哪些学习策略对他们有效,以及他们可以做些什么来提高他们的学习水平。例如,他们可以问自己一些反思的问题在整个家庭作业任务中监测他们的进展,看看他们如何改善他们的思维过程。

例如,研究表明在家庭作业中反思学习有助于提高9 - 10岁孩子的学业成绩,他们只接受了5周的训练。

最终的想法

自我调节能力对学生的教育和个人生活都是必要的。对于各个年龄段的学生来说,家庭作业是一种低成本、有效的培养这些技能的方式。

这并不是说体育、舞蹈、音乐或戏剧等其他课外活动也不能帮助培养这些技能。然而,有证据表明,家庭作业肯定是学生练习和增强自我调节行为的一种工具。

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