家庭作业如何帮助学生培养自律能力?


家庭作业如何帮助学生培养自律能力?

家庭作业已经成为学校系统的主要组成部分。它使学生有机会通过独立练习巩固在课堂上所学的知识。但研究还表明,家庭作业不仅能提高学习效果,还能帮助学生培养生活中最重要的技能之一:自我调节。

自我调节是学生在努力实现目标的过程中监控和管理自己行为、思想和情绪的能力。这是发展的关键独立的学习者他们负责自己的学习。

那么,是什么让家庭作业对培养自我调节能力如此有益呢?

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时间管理和计划

如果学生想在老师规定的期限内按时完成作业,他们需要提前计划,确保计划是可行的,然后坚持下去。这可以让他们不断练习和磨练自己的时间管理技能。

研究表明学生们经常在这方面挣扎要低估所需的时间去完成一项任务(这被称为“计划谬误”)。因此,有机会相应地分配他们的时间给他们一个更准确的基础来猜测如何在未来再次这样做。

坚持完成困难的任务

家庭作业很有挑战性。学生需要坚持才能独立完成。

培养学生坚持的一个关键是相信他们可以完成任务来激发他们的动力。幸运的是,研究表明家庭作业活动可以帮助各个年龄段的学生培养自信心。有些学生可能需要援助当他们开始独立完成家庭作业时,但当他们状态良好时,他们的自信心和坚持完成困难任务的能力会有所提高,这使得以后的家庭作业更容易完成。

减少干扰

避免分心是完成任何任务的关键,尤其是家庭作业。的越来越多的人使用手机在学生中,这一技能更加重要。

研究表明减少做作业时的分心与整体成绩有关,这表明成绩好的学生比成绩差的同龄人更容易拥有这项技能。

那么,在完成作业的同时,学生们能做些什么来保持任务呢?一些简单的策略包括:

组织他们的环境

一个关注环境让学生专心做作业是很重要的,但这不仅仅是为了摆脱干扰。这也意味着他们周围只有他们需要的工具或能帮助他们的工具,并确保他们的环境能让他们高效地完成作业。

再一次,这给学生提供了练习组织工作环境的机会,这是一项重要的自我调节技能,可以帮助他们更有效地完成任务。

克服不必要的情绪

控制情绪是另一种帮助学生管理自己行为的自我调节技能。对于学生来说管理他们的情绪可能会有点困难研究已经结束前额叶皮层,大脑中主要负责这一点的部分,直到25岁才会完全发育。

做作业可以让学生练习在面对挑战时克服挫折。做到这一点的关键是培养他们的心态,相信凭借努力、好奇心和对挫折的乐观态度,他们可以完成手头的任务。

反思他们学到的东西

最后,家庭作业可以帮助学生发展自我反省,这是一个有益的元认知技能以及一种自我调节的技能。

从本质上说,这意味着学生知道哪些学习策略对他们有效,他们可以做什么来提高他们的学习。例如,他们可以问自己一些反思的问题通过家庭作业来监控他们的进度,看看他们如何改善他们的思维过程。

例如,研究表明在仅仅5周的训练后,在家庭作业中反思学习帮助提高了9 - 10岁儿童的学习成绩。

最终的想法

自我调节能力对学生的教育和个人生活都是必要的。对于各个年龄段的学生来说,家庭作业是一种低成本、有效的培养这些技能的方法。

这并不是说其他课外活动,如体育、舞蹈、音乐或戏剧,不能帮助培养这些技能。然而,有证据表明,家庭作业无疑是学生练习和增强自我调节行为的一个工具。

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