父母对孩子说的话往往比他们自己意识到的影响更大。但是，选择一个好的句子说，尤其是在孩子参加运动之前或之后，这是棘手的，因为父母想要确保他们说的是“正确的事情”。那么，父母能说的最有力的话是什么呢?

我们认为答案很简单，“我为你感到骄傲”。那么，是什么让它成为一个积极的短语呢?

减少对失败的恐惧

孩子们常常害怕失败担心让父母失望。因此，父母应该尝试使用“我为你感到骄傲”这句话，因为这让孩子知道他们会一直得到父母的支持，并给他们尝试新策略的信心。

增加自尊

研究表明使用像“我为你感到骄傲”这样的句子，被认为是父母温情的表现，可以增加孩子的自尊心。拥有高水平的自尊是有益的，因为它让孩子觉得他们是一个有价值的个体，并让别人接受他们本来的样子。

使用像“我为你感到骄傲”这样的短语也可以防止父母高估孩子的天赋，并将他们与他人进行比较。如果父母总是夸奖孩子说“你比X好太多了”，这可能会给孩子带来负面影响，比如增加自恋程度。

停止固定的心态

在一项特别的研究中，研究人员试图调查是否类型的赞美孩子的成长对他们的成长产生了影响面对失败的心态和反应．孩子们被给予“过程”或“人”的表扬。过程表扬集中在孩子使用的策略和他们付出的努力上，例如“我为你的努力感到骄傲”，而对人的表扬则集中在孩子的自然能力上(这一点孩子几乎无法控制，例如“你太有天赋了”)。

使用“我为你感到骄傲”这样的短语来给予过程表扬是父母应该努力做到的事情，因为这可以促进一种增长的心态,这不仅能提高学生在课堂上的学习成绩，还能提高学生的学习水平在运动的表现和更多的亲社会行为在课堂之外。

这是孩子想听的

研究表明当孩子们做运动时在美国，他们不希望父母给他们技术或战术上的建议，而是希望他们用“我为你感到骄傲”这样的话来鼓励他们。

父母需要记住，他们不是孩子的教练。他们的角色是支持他们的孩子和教练所采用的策略。孩子们希望父母给他们一些常识性的建议，比如努力、态度和实际操作方面的建议，比如记住正确的装备，而不是与表现相关的建议。

最后认为

说“我为你感到骄傲”是如此简单，但研究证明这类句子具有非常强大的效果。当孩子们从父母那里听到这句话时，他们不太可能害怕失败，反而感到受到鼓励去学习和尝试新技术。他们还会体验到自我价值感的增强，这导致幸福感和社交关系的改善。随着这些结果的实现，我们希望这句话能让孩子们感到自由，以他们想要的方式玩耍和享受运动。