如何支持孩子本学年的学习


如何支持孩子本学年的学习

这是新年的开始,对许多父母来说,这是一个充满压力的时刻。在这个时候,我们经常会被家长们问他们到底能做些什么来支持孩子的学习。

幸运的是,大量的研究让我们能够帮助回答这个问题。所以,这里有10种最好的方法来帮助你的孩子在这个学年学习和感觉更好…

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  1. 设定较高的学术期望

有很高的期望就是一切。在其中一个最全面的评论在育儿行为方面,研究人员分析了37项研究,包括8万多名学生和他们的家庭。他们发现父母能做的最有影响力的事帮助孩子提高成绩就是对自己的学术成就有很高的期望。

但这到底是什么意思呢?嗯,这些期望是基于学校的重要性,他们对老师的态度和他们对教育的价值。所有这些因素在鼓励学生认真对待学校和激励他们更努力地工作

  1. 定期沟通

在同一项研究中,研究人员发现,发展和保持与孩子关于学校生活的交流是一个特别重要的因素。这在学年开始时尤为重要,因为它可以帮助家长在问题升级前解决任何潜在的问题。

一些改善沟通的有用方法包括问你的孩子关于他们一天的开放式问题,他们是如何找到学校的,以及他们的短期和长期目标。拥有积极的、以解决方案为中心的思维方式可以让学生更有能力发展成长型思维模式。

  1. 养成良好的阅读习惯

研究人员发现的第三个重要因素是培养良好的阅读习惯,包括经常和孩子一起阅读。但为什么这一点如此重要?好吧,阅读的一些好处包括


通常情况下,生活会阻碍我们。尽管你想和孩子一起阅读,但你可能感觉没有时间。然而,通过在日常生活中实践来尝试和培养这个习惯是很重要的。每天留出30分钟到一个小时的阅读时间,可以帮助孩子养成阅读习惯。这甚至可以发生在他们上学的路上,或者睡觉前。

如果问题是你的孩子没有阅读的动力,那么它可以是有用的实施奖励制度.例如,你的孩子每读10本书,他们就可以得到一个小奖励,比如从书店挑选一件礼物。有盼头可以给阅读带来更多的乐趣,在你意识到之前,你的孩子就真的开始喜欢阅读了。

  1. 制定明确的家庭作业规则

研究人员在上述研究中总结出的最后一个因素是制定明确的家庭作业规则。这些可以帮助你的孩子更好地分配他们的家庭作业和休闲时间。

一些方法帮助孩子做家庭作业包括:

  • 设置一个例程
  • 有一个指定的作业空间
  • 促进独立
  • 帮助孩子安排自己的时间

  1. 鼓励体育锻炼

一般来说,孩子们应该得到每天至少锻炼60分钟.然而,一个最近的调查发现符合要求的孩子数量下降了40%。尽管这会导致身体问题,但它也会影响学生的学习成绩。

例如,锻炼太少会导致

  • 减少记忆功能
  • 恶化的浓度水平
  • 感觉压力更大

那么,你可以使用什么策略来鼓励你的孩子多锻炼呢?

嗯,一个有效的方法是让他们参加广泛的体育活动,鼓励他们更有兴趣和动力去锻炼。但这也可以通过日常习惯来实现——例如,如果可能的话,你可以开始步行带孩子上下学,而不是开车。

  1. 一起吃晚餐

在这个有趣的研究中在美国,研究人员调查了来自213个城市的近10万名学生,以了解家庭聚餐对学生的影响。

令人惊讶的是,他们发现只有超过一半的青少年每周与家人共进5-7次晚餐,而在年龄较大的青少年中,这一比例下降到三分之一多一点。但是为什么一起吃晚餐很重要呢?

研究人员发现,一起吃晚餐和:

  • 改进的通信
  • 提高激励水平
  • 对自己的未来更加乐观
  • 提高自尊
  • 减少酒精、烟草和毒品的使用


然而,值得注意的是,这项研究只调查了这些影响之间的相关性,而不是它们的因果关系。因此,尽管这些因素之间有联系,但这并不一定意味着一起吃饭就能直接带来这些好处——但不妨尝试一下。

  1. 减少使用手机

占人口的80.69%现在有了手机,就不难发现手机的使用是很难管理的,而且可能会导致心理障碍对学生的学习成绩有很大的损害.在最近的一项研究中,研究人员发现,学生使用手机的每100分钟,排名下降6.3位根据他们的学术学校排名。

因此,在家里管理电话的使用是很重要的。但是你怎么能这样做呢?好吧,一些策略包括

  • 每天留出远离手机的时间
  • 当你的孩子需要集中注意力时,把手机放在一边
  • 限制通知


让你的孩子对手机的使用有更多的控制权,这有助于提高他们的健康和学习成绩。

  1. 养成良好的睡眠习惯

国家睡眠基金会建议GCSE和a - level学生每晚睡眠时间不超过10小时。然而,许多人报告睡觉每晚少于7小时,导致他们错过了睡眠的好处这包括提高注意力、记忆力和创造力。

因此,从年初开始养成良好的睡眠习惯是很重要的。做到这一点的一些方法包括

  • 睡前几小时开始锻炼
  • 鼓励每天锻炼
  • 要求他们关掉手机
  • 避免任何含咖啡因的饮料

  1. 把失败看作是学习的机会

在这项研究中研究人员发现,父母对失败的反应方式对孩子的心态有很大影响。当失败被视为学习的机会时,孩子们很可能会学习培养成长型思维.然而,如果失败被视为羞耻或消极的来源,那么孩子更有可能有一个固定的心态。

研究不断表明,拥有一个成长心态提高学生的学习能力,重要的是创造一个支持性的但具有挑战性的环境.这有助于学生培养他们的适应力,同时保证他们可以提高。

  1. 提供良好的反馈

如果处理得当,反馈是很重要的最有效的方法之一帮助别人提高他们的学习。然而,重点是要正确地做这件事,因为研究表明38%的反馈干预弊大于利。

那么,你怎样才能给出鼓舞人心而又有建设性的反馈呢?好吧,做到这一点的一些方法包括

  • 不要拖得太久
  • 把反馈的重点放在他们的努力上,而不是结果上
  • 给出的反馈要具体
  • 提出明确的行动要点,帮助他们前进

最终的想法

新学年的开始对许多家长来说都是一段充满挑战的时期。你很难知道该做些什么来支持你的孩子,这可能会让你感到无力。希望以上10条建议能够提供很好的指导,让你在今年成为孩子最好的支持者。

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