大多数学生都想取得好成绩，但是是什么让一些学生比其他人更成功呢?他们花时间的方式和其他学生不同吗?如果是这样，那么我们能否识别出高成绩学生的行为和习惯呢?
为了回答这个问题，研究人员开始调查“毅力”的力量和重要性。
毅力可以定义为一个人在努力实现长期挑战性目标时可能表现出的毅力和激情的程度。那么，“坚韧”的学生到底做了什么呢?
坚韧的学生做什么
为了回答这个问题，让我们来看看最近一项有趣的研究研究．研究人员对学生为准备全国拼写比赛而进行的三种不同活动进行了比较。复习策略如下:
- 语言休闲活动- - - - - -以阅读为乐趣，玩文字游戏
- 被询问-由另一个人或电脑程序
- 刻意练习——独自学习，观察单词的起源并自我测试
他们发现，有意识的练习是一种更有效的方法，比口头休闲活动和通过另一个或计算机程序测试更能预测成绩。然而，与口头休闲活动相比，测试确实能促进更多的学习。
刻意练习的力量
所以，我们知道有意识的练习是好的，但是学生怎样才能做到呢?在上述研究中，有意的练习包括:
- 探索信息的起源-鼓励学生尝试找出他们想要学习的主题的一些背景信息。这意味着他们更有可能在更深层次上处理信息。
- 使用抽认卡- - - - - -鼓励学生把重要信息写在抽认卡上，这样他们就可以用来测试自己，并在以后的日子里检查回忆。点击这里了解如何更好地使用抽认卡．
- 盖,发现- - - - - -让学生阅读一些信息，把它掩盖起来，然后试着回忆起来
- 挑战的学生- - - - - -给予学生具有挑战性的学习活动，并鼓励他们独自参与具有挑战性的学习活动。研究表明，与那些不太成功的中学生相比，成功的中学生更有可能选择有挑战性的活动来帮助学习。
想了解更多关于有效学习技巧的信息，请看我们的指南页介绍了最好的复习方法．
帮助坚强的学生
学生们通常会避免使用刻意练习的复习技巧，因为这被认为是最费力、最无乐趣的方法。这些包括检索实践而且设定固定的截止日期。关于这些好处的教育和他们自己如何做的模型肯定会有帮助。更多相关信息可以在我们的博客中找到，“百事可乐味道测试教会我们什么”．这些技巧能帮助学生获得更多的知识，并进一步激励他们付出更多的努力。
最后，鼓励学生通过计划何时进行所需的复习来进行准备，因为这有助于减少错误拖延症。通过日记的使用，学生可以更有效地管理他们的时间，因为计划鼓励他们留出特定的时间来学习，也留出休闲活动的时间。
最后认为
目前的研究表明，毅力强的学生更有可能进行有意的练习。然而，这并不是只有那些意志力很强的人才有。因此，重要的是我们要尝试并鼓励所有的学生，即使是那些缺乏勇气的学生，也要实践这些技巧。随着关于毅力的研究不断增长，我们会发现毅力和有意识的练习可能有多重要。通过帮助学生理解什么样的复习策略有效，我们给他们更多的机会来发展他们的适应能力，成长和成绩。
